Tips til en smuk og glødende hud

Sådan får du en strålende hud med masser af glød.

En strålende hud med en flot glød er tegn på en sund hud. Synes du at din teint er kedelig og mat, så læs med her.

Der er mange måder hvorpå du kan få en mere strålende hud. Vi har samlet de bedste tips her på bloggen.

Når din hud stråler er det et tegn på at den er sund, afbalanceret, fugtmættet og beskyttet. En smuk hud med masser af glød er som nævnt før en sund hud. Nøglen til en smuk hud er at understøtte din huds unikke behov. For at opnå en smuk glød kan du bruge hudpleje der booster gløden og samtidig booste den indre glød ved at leve sundere.

Hvad er årsagerne til en mat og trist hudtone?

En ujævn, grå og mat hudtone får os til at se trætte ud. En sund hud med masser af glød får os derimod til at se veludhvilede, friske og afslappede ud. Hvordan får du en smuk rosenrød og frisk teint?

Først lidt om årsagerne til mat hud

Der kan være mange årsager til at vi får en lidt trist, mat og kedelig hudtone. 

Træt hud kan skyldes:

1. Det ydre miljø som temperatur og skift mellem årstider. Her kan klimaet være skadeligt for vores hud og forårsage rødme, dehydrering og irritation. Ved overgangen fra en årstid til en anden bliver huden udsat for pludselige temperaturændringer og huden har behov for ekstra pleje. 

2. Forurening. Mennesker der bor i storbyen udsættes for forurening hver dag og huden bliver bombarderet med frie radikaler. Resultatet er en tør, trist og mat hud.

3. Rygning er en anden synder. Det gør huden grå og mat og det påvirker elasticiteten i huden.

4. Dehydrering. Når du ikke drikker nok væske eller du ikke giver din hud fugt nok vil den blive tør og mat. En tør og ujævn tekstur reflekterer ikke lyset jævnt og det giver en kedelig og mat teint.

5. Solskader. Overdreven eksponering af sollys er med til at ælde vores hud. Huden bliver mat og kedelig og vi ser ældre ud end vi egentlig er. Derfor er det vigtigt at dyrke solen med måde og samtidig beskytte huden med en solcreme hver dag.

6. Mangel på søvn og for tør luft i soveværelset er også med til at gøre vores hud træt og mat. 

7. Kost og ernæring. En afbalanceret kost med masser af sunde fedtsyrer, vitaminer og mineraler kan tydeligt ses på vores hud.  Særligt fødevarer der er rige på C-vitamin, kan gøre huden strålende igen.

Basale ting du kan gøre for at få en smuk hud med masser af glød.

1. Rens dit ansigt morgen og aften med en mild ansigtsrens. Når du vasker dit ansigt, fjerner du urenheder, snavs, sved og forurening som er med til at gøre din hudtone kedelig og trist at se på.

2. Brug gerne en skintonic. En skintonic fugter huden så fugtighedscreme og serum kan trænge dybere ind i huden. Prøv f.eks. den lækre Radiance Face Toner med C-vitamin.

3. Eksfolier huden et par gange om ugen. En ugentlig eksfoliering hjælper med at genoplive huden så den forvandles fra mat og trist til flot og glødende. Du kan alt efter hudtype bruge enten en ansigtsscrub eller en kemisk peeling. En ansigtsscrub hjælper med at fjerne døde hudceller og produktrester. En kemisk eksfoliering med syrer fjerner både døde hudceller og efterlader din hud mere strålende og smuk. Ved tør eller irriteret hud skal du undgå at eksfoliere huden for tit.

4. Brug en fugtgivende ansigtsmaske. De forbedrer hudens tekstur og tilfører masser af fugt til huden.

5. Brug C-vitamin serum eller en ansigtscreme med C-vitamin. C-vitamin booster kollagenproduktionen, lysner huden, reducerer pigmentpletter og hjælper med at fjerne fine linjer og rynker. C-vitamin giver huden masser af glød og gør hudtonen mere strålende. 

6. Beskyt din hud med solcreme hver dag. UV-stråler forårsager solskader og gør huden mere trist og tør. 

7. Fugtighedscremer styrker hudbarrieren og forsegler fugten i huden. Produkter med hyaluronsyre gør huden fugtmættet og levende.

8. Vi kommer ikke udenom kosten når vi snakker om en smuk hud. Det er ikke kun hudplejeprodukter der kan give din hud mere glød. Vitaminer, fedtsyrer og proteiner i fødevarer bidrager til en sund og smuk hud. Avokado, fede fisk og nødder indeholder alle sunde fedtstoffer og antioxidanter.

9. Din livsstil. Søvn er vigtigt for din sundhed og kan gøre underværker for din hud. Drik rigeligt med vand og sørg for at få nok søvn. For lidt søvn giver en trist og træt hud og kan give mørke rande under øjnene. Spis mad med et højt indhold af antioxidanter. Tag evt. et vitamintilskud. E-vitamin beskytter huden mod frie radikaler og C- + A vitamin hjælper med at lysne hudtonen og øge produktionen af kollagen og elastin. Undgå at ryge da rygning reducerer blodgennemstrømningen til huden. 

.

Hvordan får du en smuk rosenrød og frisk teint? Her er hudplejen til glødende hud.

Vi tilbyder renseprodukter til alle hudtyper. Se her.

Noget der også er vigtigt, er at huske på at vores hud, uanset hudtype har forskellige behov alt efter årstiden. Vælg altid en dagcreme med en lettere konsistens om sommeren og en federe creme når det er vinter.

Vi vil nu komme ind på specifikke produkter og rutiner der kan hjælpe huden med at genskabe sin glød.

Hudplejerutine om morgenen.

Følg disse trin hver morgen for at få en strålende og levende hud.

1. Brug et renseprodukt der passer til din hud. Det må gerne indeholde beroligende ingredienser så din hud kommer i balance. Vi tilbyder rensecremer, micellar water, rensemousse, balm og rensemælk så du kan let finde et produkt der passer til netop din hudtype. Ønsker du at implicere et produkt der samtidig virker beroligende på huden så kan vi anbefale No Stress med zinkoxid, hamp olie, hyben ekstrakt og ris pulver. 

Du kan også vælge et renseprodukt der allerede indeholder C-vitamin for at forstærke effekten.

Radiance Cleansing Face Gel med C-vitamin er en rensegel der renser i dybden og efterlader huden strålende og flot.

Radiance Cleansing Mousse er en rensemousse med C-vitamin og Mullein blomster der virker lysnende på huden og tilfører masser af glød.

2. Slut af med en skintonic eller hydrolat (blomstervand) som er rig på aktive ingredienser. Det virker som en skintonic hvor det genopretter hudens pH og samtidig virker fugtgivende. Du finder alle vore hydrolater under "renseprodukter" 

Prøv f.eks. "Orange blossom hydrolat" der virker tonende, forfriskende og lysnende på huden.

Radiance Face Toner fra Gyada indeholder C-vitamin og Mullein blomster der tilsammen lysner huden og tilfører glød.

3. Brug derefter et produkt med C-vitamin. Det kan være et serum, dagcreme eller lignende. Fælles for disse produkter er at de tilfører vigtige antioxidanter der modvirker tegn på aldring og stimulerer produktionen af kollagen. C-vitamin gør huden frisk, ensartet og strålende. Det gode ved C-vitamin er at det samtidig forstærker effekten af din solcreme.

Luce di Camelia Rich Face Cream - rig dagcreme til den mere tørre hud. Beriget med fermenteret kamelia ekstrakt der virker opstrammende og lysnende på huden.

Smooth Me - Anti-aging & Brightening Serum med C-vitamin. Efterlader huden strålende. 

Vitamin C - vores absolutte bestseller. Rent C-vitamin på flaske. Det hjælper med at opstramme huden, fjerne pigmentpletter og tilføre glød og udstråling til huden.

Brightening & Anti-aging Face Gel. Denne gel virker både opstrammende og tonende på huden så den fremstår mere strålende og klar. Beriget med naturlige mikroperler der virker lysreflekterende så din hud fremstår mere strålende og med ekstra glød.

Ønsker du at bruge et serum under din dagcreme tilbyder vi følgende serummer for en strålende hud.

Let it Beam moisturizing Serum

Exfoliating & Brightening Serum virker lysnende på huden og giver den glød og udstråling.

Radiance-enhancing essence - med aktive ingredienser der alle giver huden glød og fugt.

Vitamin C serum.  Rent C-vitamin der gør underværker for huden.

Hyaluronic Acid serum med både lav- og højmolekylær hyaluronsyre. Tilfører fugt til huden. En fugtmættet hud vil altid se mere fyldig og frisk ud.

4. En nærende dagcreme/gel der passer til din hudtype.

Det er vigtigt at den er rig på fugtgivende ingredienser. Det kan være en gel eller en lidt federe creme alt efter hvor tør din hud er. En ansigtsolie virker nærende og beskyttende på huden selvom den som regel ikke indeholder aktive fugtgivende ingredienser. Den kan dog give lindring ved meget tør hud og give en flot glød.

Ansigtscremer der virker lysnende på huden og samtidig giver glød er:

Luce di Camelia Rich Face Cream. Rig dagcreme til tør hud.

Luminous Apple Cream. Dagcreme til tør hud. Tilfører masser af glød.

Radiance Oily Skin Face Cream. Dagcreme med C-vitamin til fedtet og kombineret hud.

Radiance Dry Skin Face Cream. Dagcreme med rent C-vitamin til den tørre hud.

Perfecting & Exfoliating face Lotion. Let ansigtslotion der er designet til at give dit ansigt liv og udstråling.

Day Energising Face Mist. Fugtgivende ansigts-spray der genopliver huden.

Øjencremer:

Radiance Lifting Eye & Lip Contour. Øjencreme der virker lysnende. Beriget med C-vitamin.

WOW 3 in 1 Eye Contour. Virker reducerende på mørke rande, lysner huden og virker udglattende.

Lift Up Eye Contour Treatment. Med koffein, peptider og citron.

Pleje rutiner om aftenen.

Ønsker du at vågne op med en glødende og hydreret hud? Hemmeligheden bag en smuk og strålende hud er en god hudplejerutine om aftenen. Nogle af rutinerne er identiske med morgenhudplejerutinen, men om aftenen er det muligt at vælge lidt rigere/federe produkter som huden er langsommere til at absorbere.

Først og fremmest skal du selvfølgelig rense din hud for rester af makeup, forurening, talg og snavs. Derefter bruger du igen en tonic eller en hydrolat.

Nu er det tid til at vælge en god natcreme eller olie. 

Radiance Night Treatment. Indeholder rent C-vitamin, hyaluronsyre og et innovativt DNA-beskyttende kompleks.

Beauty Sleep Night Mask. Med æbler og mynte fra Toscana. Virker opstrammende og regenererende og giver huden nyt liv.

Deep Care Night Face Cream. Med AHA frugtsyrer og peptider. Gør huden ensartet og smuk mens du sover.

Rose Hip Oil. Hybenkerne olie er en ren skønheds-eliksir til huden. Meget rig på antioxidanter der stimulerer celle-fornyelsen og bekæmper træt og trist hud.

Face Oil. Med havtorn der på alle måder virker regenererende og genoplivende på trist hud.

Ansigtsmasker

Ansigtsmasker og eksfoliering/peeling.

Hudplejerutiner du kan gøre 1-2 gange om ugen

Ansigtsmasker, ansigtsscrub og kemisk peeling kan gøre underværker for huden. De fjerner døde hudceller, overskydende talg og forurening, som stopper porerne til og gør huden kedelig og trist at se på. Vi har udvalgt en række produkter der er skabt til at give huden glød samtidig med at de renser i dybden og tilfører fugt. Vi tilbyder både stofmasker, creme-masker, scrubs og peeling så du kan vælge lige den der passer bedst til dig.

Ansigtsmasker der giver glød og udstråling:

Radiance Face Scrub. Med C-vitamin. Mild scrub til ansigtet der efterlader huden mere ensartet og stålende.

Radiance Face Mask. For en strålende hudtone.

Radiance Face & Neck Peeling. Indeholder et C-vitamin kompleks som virker stimulerende på cellefornyelsen og virker lysnende på huden ved at reducere pigmentpletter. Gør samtidig huden mere ensartet og virker reducerende på fine linjer.

Radiance Booster Sheet Mask. Engangsmaske lavet på cellulose. Med C-vitamin.

Wonderscrub Exfoliating face Gel. Eksfolierende ansigtgel til grå og trist hud.

Exfoliating & Brightening Face Mask No. 3 – Stof maske der virker lysnende på huden så den efterlades strålende og frisk.

Peel-Off Mask. Stofmaske der giver en strålende og silkeblød hud. 

Brightening Sheet Mask for The Eyes No. 2. Stofmaske til de sarte øjenomgivelser.

AHA peeling. Mild kemisk peeling der virker fornyende på huden.

Niacinamide + Zinc Serum med B3 vitamin (niacinamid) forbedrer blodgennemstrømningen og giver dermed huden en frisk udstråling. 

Luce Di Camelia Brightening Primer mask. Ansigtsmaske med C-vitamin og kamelia blomster for en strålende hud.

Radiance-enhancing Detox Black Clay Mask. Til træt og trist hud.

Luce Di Camellia Illuminating AHA Treatment. Med frugtsyrer der giver en kemisk peeling og efterlader huden med masser af glød.

Red Berry Face Scrub. regenererende ansigtsscrub der giver glød og udstråling.

7 Home Remedies for en smuk hud med masser af glød.

1. Kokosolie. 

Kokosolie har anti-inflammatoriske og helende egenskaber. Olien er rig på antioxidanter og kan bruges på mange måder. 

Du kan bruge kokosolie til at fjerne makeup, styrke hudbarrieren og du kan bruge den som en fugtgivende olie. Når du bruger kokosolie på huden, får huden tilført masser af næringsstoffer og huden bliver samtidig strålende og levende.

 2. Aloe Vera.

Har du aloe vera juice derhjemme så kan du med fordel bruge det på ansigtet. Aloe Vera virker stimulerende på cellerne, det virker blødgørende og fugtende og som bonus tilfører det glød til dig ansigt.

 3. Probiotika.

Probiotika (mælkesyre) booster dit immunforsvar og forbedrer fordøjelsen, men vidste du at det også bidrager til en sund og strålende hud?

Flot hud kommer som et resultat af en sund tarmfunktion, sund kost og masser af vand. 

 4. Undgå for varme brusebade.

For varmt vand kan fjerne hudens naturlige olier så den bliver tør, irriteret og ser træt ud. Skru lidt ned for det varme vand. Veksler du mellem varmt og koldt vand når du står i bruseren kan det faktisk hjælpe på blodcirkulationen som dermed gør din hud mere tonet og strålende at se på.

5. DIY cream med hyaluronsyre, gulerodsekstrakt, c-vitamin og peptider.

Prøv at mikse 50 ml DIY cream med:

3-5 ml Organic Carrot Extract 

50 dr. C-vitamin 

50 dr. Hyaluronic Acid (hvis du ønsker fugt og mere fylde) 

50 dr. Peptide Complex with Sacha Inchi (hvis du ønsker en optrammende effekt)

Gulerodsekstrakt har et højt indhold af carotenoider, som giver huden en smuk gylden glød.

6. Gode fødevarer

Vi kommer ikke udenom at kosten har en stor betydning for vores huds sundhed. Ved at fokusere på Superfood som er rig på antioxidanter, booster du både dit immunforsvar og gør huden sund og strålende. Antioxidanter hjælper med at forsvare vores celler og hudceller mod skader fra frie radikaler, herunder også solskader.

Hvis du ønsker en smuk hud, skal du gå efterfødevarer der er rige på antioxidanter. En anti-inflammatorisk kost hjælper kroppen med at reducere rynker, alderspletter og slap hud. Hvis du udelukkende spiser en anti-inflammatorisk kost kan du på ret kort tid forvandle din hud til at blive mere strålende, opstrammet og smuk. Følgende fødevarer er altså en genvej til en smuk og ungdommelig hud med masser af glød.

Eksempler på fødevarer der er rige på antioxidanter er: nødder, bær, kål, bønner, spinat, chokolade.

Eksempler på anti-inflammatoriske fødevarer er: grønne bladgrøntsager, valnødder, mandler, bær, broccoli, chiafrø, fede fisk, rødbeder, citroner, kokosolie, selleri og gurkemeje. 

Hvis du spiser mange bær, burde du få nok C-vitaminer, som er essentielle for en sund hud. C-vitamin sørger for at huden heler bedre og er også ansvarlig for kroppens kollagenproduktion. 

Eksempler på fødevarer der er rige på C-vitamin: bær, kiwi, peberfrugt, havtorn, grønkål, ananas og citrusfrugter.

E-vitamin styrker huden og forbedrer samtidig elasticiteten. I kombination med C-vitamin beskytter det også huden mod solens stråler. Fødevarer der er rig på E-vitamin, er f.eks. mandler, solsikkefrø, jomfruolivenolie, rejer, avokado og spinat. 

Som nævnt tidligere kan mælkesyre gøre mirakler. Det sørger for en sund tarmflora, øger de gode tarmbakterier og bidrager også til en smuk og sund hud. Fermenterede fødevarer er også meget rige på de gavnlige bakterier. 

Omega-3 fedtsyrer.

Omega-3-fedtsyrer er essentielle flerumættede fedtstoffer, som er afgørende for vores generelle sundhed. Det er de "gode fedtstoffer" og findes i fødevarer som fisk, nødder og frø og spiller en afgørende rolle for:

Omega-3's antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at reducere inflammation i kroppen.

Omega-3 fremmer et sundt hjerte.

Omega-3 forbedrer knogler og leds sundhed.

Omega-3 fremmer en sund hud, hvor det styrker cellemembranen og holder huden hydreret. Omega-3 hjælper med at reducere rødme, eksem og psoriasis. Det øger hudens elasticitet og reducerer fine linjer og rynker. Omega-3 beskytter huden mod frie radikaler og bidrager dermed til en sundere teint og et mere ungdommeligt udseende.

Fiskeolie er et kosttilskud med et højt indhold af omega-3-fedtsyrer, men der findes andre alternativer som:

Hørfrø, chiafrø, valnødder, alger og sojabønner er også gode kilder til omega-3.

Så hvis du ikke ønsker at indtage fiskeolie, eller er veganer så findes der andre alternativer. Du kan også få algebaserede Omega-3 kosttilskud.

Du kan også snyde dig til en strålende hud hvis du ønsker "en her og nu" glød.

Multi-Purpose Shimmering Dry Oil. Det er en tør olie du kan bruge på kroppen, ansigtet og håret. Med shimmer-effekt der giver en flot glød.

7. Drik mere af det her

Det er vigtigt at drikke nok vand i løbet af dagen. Er du dehydreret ses det tydeligt på din hud. 

Kokosvand har fugtgivende egenskaber og så er det en kilde til C-vitamin. 

Frisk juice er rig på vitaminer og mineraler der er gavnlige for din hud.

God fornøjelse.